6 موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن‌ها باید «نه» بگوییم
1- هنگامی که موضوع بی‌احترامی به خودمان است
2- وقتی از شما انتظار و توقع غیرواقعی دارند
3- زمانی که درخواستی خلاف باورهای شخصی شما باشد
4- هنگامی که رفاه و سلامت شما در خطر باشد
5- زمانی که چیزی باعث ترس شما می‌شود
6- زمانی که درخواستی آرامش درونی شما را به هم می‌زند