![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 0
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 0
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 0
میمهای حسرتآمیز از شفق قطبی
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/cd5a18cb-ade4-4750-a1be-e5dbe4640ff8.jpg)
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 2
استرس کلاسهای تابستونی آغاز میشود
نویسنده : دانیال دایی داووداینا | طنزپرداز
جوانه می شه بارون بیاد اما صدای رعد و برقهاش یواشتر باشه؟
بله چرا نشه، حتی اگه میخواین می شه بهجای خود بارون، شربت موهیتو بباره. دیگه چی؟
می گم چرا تا یک ذره بارون میاد قیمت تاکسیهای اینترنتی چند برابر می شه؟
یه ذره که نیست البته. اما علت اصلیش اینه که کسیکه تو بارون میخواد بره بیرون حتماً کار مهمی داره و مجبوره.
جوانه چرا من همیشه دوست دارم خوراکیهای خوشمزهام دیرتر تموم بشه؟
چون اشتباه میکنی، چون استراتژی درستی نداری. خود من همیشه خوراکیهام رو زود میخورم تا بتونم به خوراکی داداشم یورش همه جانبه ببرم.
جوانه سالهاست برام سواله چرا همه مامانبزرگها فکر میکنن نوهها همیشه گرسنه هستن و رنگشون پریده؟
آخه چیزهایی رو که نوهها میخورن بهعنوان غذا و خوراکی قبول ندارن. تازه فکر میکنن نوهها تعارفی هستن. خود من یه نمونه. واقعاً اگه با مامان بزرگم تعارف نداشتم یخچالشون رو میذاشتم پشت وانت و میبردم تو اتاق خودم.
جوانه از همین الان استرس کلاسهای تابستونی شروع شد. باز باید فکر کنیم زبان بریم یا موسیقی؟
حق داری، واقعاً سخته. درک میکنم. خود من تو دوران تحصیل از اوایل خرداد همین نگرانی رو داشتم. فقط بهجای کلاس زبان و موسیقی، بین اینکه برم پیش داییم گچبری یا پیش عموم صافکاری یا پیش بابام نجاری می موندم.
واقعاً هیچی بدتر از اینکه بری امتحان بدی و خراب کنی نیست. قبول داری جوانه؟
چرا هست، اینکه بری امتحان و حتی ندونی خراب کردی یا نه؟ سخت بوده یا آسون؟
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 2
بدون شرح
اثری از: tomaso marcolla
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 3
بخوانیم و بسازیم
بسته پیشنهادی جوانه برای نوجوانهایی که میخواهند بر اساس روحیه و علاقهمندیشان از نمایشگاه کتاب تهران خرید کنند
همانطور که میدانید سیوپنجمین نمایشگاه کتاب تهران، در دو قالب نمایشگاه مجازی و فیزیکی و با شعار «بخوانیم و بسازیم» از ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشتماه در مصلای بزرگ تهران دایر است. ما هم امروز کتاب های جالبی در موضوعات مختلف را به شما معرفی میکنیم تا با توجه به علاقه خود کتاب مدنظرتان را تهیه و مطالعه کنید.
نویسنده : عفت زینلی | روزنامه نگار
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/e9eeab7b-d54e-4088-a0c8-f5cf2d7dcc34.jpg)
برای عاشقان علم
نویسنده: نیک آرنولد
مترجم: گیتا حجتی
انتشارات: پیدایش
در مجموعه علوم ترسناک، مفاهیم علمی، مسائل زیستی و فناوریهای گوناگون به شکلی نو و بیسابقه و با زبانی طنز آمیز و تصاویری جذاب، بررسی و تحلیل میشود. کتاب «گیاهان شرور» یکی از کتابهای این مجموعه است که دارای تصاویر و متنی جالب و جذاب است. این کتاب درباره گیاهان است اما همان طور که از اسمش پیداست به دانستنیهای ترسناک و شگفت انگیز در این زمینه میپردازد و از این جهت با سایر کتابهایی که درباره این موضوع وجود دارند، متفاوت است. با خواندن کتاب وارد دنیای گیاهان میشوید. دنیای سبز و ترسناکی که هر روز پدیدههای عجیب و غریب و وحشتناکی در آن اتفاق میافتد. گیاهان بر خلاف حیوانات، نمیتوانند پا به فرار بگذارند و خود را از خطر پنهان کنند. خطر همه جا وجود دارد. دنیای گیاهان به آن آرامی و کسلکنندگی که به نظر میآید، نیست. گیاهان سبز شکمو، گیاهان جانورخوار شرور، گیاهان جنگجوی شرور و گیاهان حیاتبخش بعضی از مطالبی هستند که درباره آن ها در این کتاب، صحبت شده است.
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/9492f161-b656-4174-968b-6f27f087a12e.jpg)
برای شعردوستها
شاعر: اکرم سادات هاشمی پور
انتشارات: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
شاید تعجب کنید اگر بشنوید تمام شعرهای یک کتاب شعر درباره لاکپشتهاست. کتاب «با همین یک سنگ» شامل ۱۶ شعر نیمایی در مورد لاکپشتهاست که هر کدام از دریچه و زاویه دید متفاوتی به بررسی این موجودات دوست داشتنی پرداختهاند. شاعر به خوبی و با نگاهی لطیف و شاعرانه لاکپشتها را درک کرده و به احتمال زیاد خواننده این اشعار هم بعد از خواندن این کتاب با دقت بیشتری به لاکپشتها نگاه و در مورد آنها فکر میکند. اگر به شعر یا لاکپشت یا هر دو علاقهمندید به شما پیشنهاد میکنم خواندن این مجموعه شعر قشنگ و خواندنی را از دست ندهید.
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/fd6fd7ea-739d-4fd2-9b65-cae3b45525e7.jpg)
برای ماجراجوها
نویسنده: خابییر مارتینس
مترجم: رضا اسکندری
انتشارات: هوپا
مینا در 12سالگی یک رمان پلیسی نوشت که با استقبال خوبی روبهرو شد و او را تبدیل به یکی از نویسندگان تاثیرگذار سال کرد. ناشر با مینا برای نوشتن سه کتاب قرارداد بسته بود اما با وجود گذشت یک سال مینا هنوز نتوانسته بود یک صفحه از کتاب جدیدش را بنویسد. به تازگی یک کتاب تاریخی-تخیلی به نام «هیولا» منتشر و بین مردم محبوب شده بود تا جایی که دیگر کمتر کسی به کتاب مینا اهمیت میداد. ناشر به مینا پیشنهاد میکند به جای نوشتن داستانهای کارآگاهی در مورد چیزهایی بنویسد که مردم علاقه بیشتری به آن ها دارند و سه موضوع را پیشنهاد میکند؛ باغبانی، شیرینیپزی در خانه و هنر مدرن. مینا با بیمیلی موضوع هنر مدرن را انتخاب میکند. او وقتی در اینترنت دنبال مطالبی با این موضوع میگردد، با این خبر رو به رو میشود؛ «قتل به خاطر دزدی یک اثر هنری از خانه هوراشیو گیبت میلیونر؛ نشانهها حاکی از آن هستند که سارق پس از دزدی، مقتول را کشته و سپس با دزدیدن یک تابلو گریخته است.» و این همان چیزی بود که مینا دنبالش بود؛ هیجان، ماجراجویی، معما و کشف راز. بنابراین تصمیم میگیرد یک کتاب درباره نقاشی مدرن بنویسد.
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/1a263004-ac37-4570-a062-5d665dcc1b72.jpg)
برای طنزدوستها
نویسنده: شهرام شفیعی
انتشارات: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
«جزیره بیتربیتها» یک مجموعه پنج جلدی است. در هر کدام از جلدها داستانهای بامزه و جذابی درباره خانواده سلطنتی میخوانیم. پادشاه، زنعمو، مادر، پدر، دروازهبان و بابونه اعضای این خانواده سلطنتی هستند که در کاخی که تبدیل به موزه شده زندگی میکنند. جلد پنجم این مجموعه شامل این داستانهاست؛ آقای کامیون، کبوتر خوشمزه، سبد گل و کلاه (که هر کدام دو قسمتی هستند). چرا به آقای کامیون، کامیون میگویند؟! چون وقتی به دنیا آمده وزنش چند برابر یک نوزاد معمولی بوده است. روزنامهها تیتر زدند: «تولد نوزاد غول پیکر... این یک نوزادِ بزرگ است یا یک کامیون کوچک؟!» پدر و مادرش توی خانه او را کامیون صدا میکردند و حالا که بزرگ شده و ازدواج کرده، همسرش هم او را «کامیون من» صدا میزند. آقای کامیون دلمههای دست پخت زن عمو را خیلی دوست دارد. زن عمویی که همیشه در آشپزخانه مشغول پخت و پز است و فقط یک روز از این موضوع خسته میشود و اعتراض میکند. مادر به زن عمو پیشنهاد میکند استراحت کند و تصمیم میگیرد تمام اعضای خانواده را به رستوران ببرد. ماجرای دلمه بردن دروازهبان و پادشاه شکمو برای آقای کامیون، به رستوران رفتن پادشاه و خانواده سلطنتی، تشویق پادشاه به دسته گل خریدن برای زن عمو به مناسبت پنجاهمین سالگرد ازدواجشان و کلاه خریدن پادشاه برای دروازهبان، داستانهایی هستند که با زبانی ساده و صمیمی نوشته شدهاند و لبخند را مهمان لبهای خواننده میکنند.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 5
جزایر مالت لوکیشن مورد علاقه فیلمسازها
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/a305689f-47b2-4474-9b70-5eba6dd23a53.jpg)
دیوارهای آهکی خانهها در جزایر مالت باعث بهوجود آمدن بافت شهری خاص و منحصر به فردی در این جزیره شده و قدیمیترین سازههای سنگی حتی باستانیتر از اهرام ثلاثه مصر است. دریای درخشان، صخرههای آهکی و مناظر طبیعی و غرق نور در آبوهوای مدیترانهای به تنهایی میتواند انگیزه هر گردشگر برای سفر به این منطقه باشد.
جزایر طبیعی بکر و دست نخورده، توجه سازندههای فیلم و کارگردان های مشهور دنیا را هم برای ساخت سکانسهای تاریخی به خود جلب کرد و بسیاری از فیلمهای پرفروش سینمای جهان در این جزایر فیلم برداری شده است. از میان فیلمها و سریال هامیتوان به کنار دریا، جنگ جهانی زد، تروی، کاپیتان فیلیپس، گیم آف ترونز و گلادیاتور اشاره کرد.
بافتهای تاریخی مالت به گونهای زیبا و چشمگیر است که از آن به عنوان یک موزه بزرگ در فضای باز هم یاد میکنند و هر ساله گردشگران زیادی را به خود جذب میکند. مالت دارای پیشینه تاریخی غنی است؛ با کمی پیادهروی در هر کوچه یا خیابان، بناها و ساختمانهای قدیمی را خواهید دید که برخی از آن ها پیش از میلاد مسیح ساخته شدهاند. در لایههای زیرین شهرهای مالت غارها و حفرههایی وجود دارد که از بقایای انسانها و حیوانات مختلفی که در این مکان کشف شده است، سابقه زندگی در آنها را به ۷ هزار سال پیش تخمین زدهاند. استخر طبیعی سنت پیتر یکی از محبوبترین جاذبههای طبیعی این کشور است. صخرههای این بخش حاصل از فرسایش در برابر آب، باران و گذر زمان است. علاقه مندان به شنا با بالا رفتن از یک نردبان میتوانند هیجان پرش از ارتفاع در آبهای زلال این استخر را تجربه کنند.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 4
هنگ گلایدری؛ رانندگی در آسمان
گفتوگو با تنها خلبان خانم هنگگلایدر در ایران که علاوه بر این حرفه، مربی شطرنج هم است
نویسنده : اکرم انتصاری | روزنامه نگار
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/7ae15347-1e90-4121-8585-c2e2a3b35502.jpg)
چه چیزی باعث شد به هنگ گلایدری و خلبانی آن علاقهمند شوید؟
من از کودکی به پرواز علاقه داشتم. بچه که بودم در خانه پدری یک بالکن خیلی بزرگ داشتیم. من در آن بالکن بال میزدم و همانجا میپریدم. همسرم هم خلبان هنگ گلایدر است و وقتی آمد شرایط برای فعالیت من در هنگ گلایدری و رسیدن به آرزوی پرواز، بیشتر فراهم شد. من هیچوقت از ارتفاع نمیترسیدم و الان هم کارهای هیجانی را دوست دارم. الان 3سال است وارد رشته هنگ گلایدری شدم و یک سال است به طور مداوم پرواز تکنفره دارم.
چطور با هنگ گلایدر پرواز میکنید؟
من با هنگ گلایدر بدون موتور پرواز میکنم و برای این نوع پرواز باید از روی ارتفاع پرواز کنیم و فرود بیاییم. ما در این ورزش با استفاده از جریانهای بالارونده گرمایی در جو که به آن ترمال میگوییم، ارتفاع میگیریم و پرواز میکنیم. یک بار از سایت برازجان یک پرواز داشتم و از جایی که تیکآف کردم حدود 300تا400متر بالا رفتم. خیلیها از ما درباره محدودیتها میپرسند و باید بگویم محدودیت سنی نداریم ولی محدودیت وزنی داریم. برای انجام این رشته باید وزنتان بالاتر از 45کیلوگرم باشد. البته موارد دیگری هم هست که برای پرواز باید انجام دهید.
برای پرواز با هنگ گلایدر چه تواناییهایی لازم است؟
فعالیت در این رشته قدرت بدنی و سرشانه قوی میخواهد که بخشی از آن با تمرین به دست میآید. کسانی که به این رشته علاقهمند هستند نباید اضافهوزن داشتهباشند. آنها باید بتوانند صد متر را به سرعت بدوند یا مثلا صد متر را روی تردمیل با سرعت بالا تمام کنند. خلاصه این که چابکی در این رشته مهم است. البته در روند کلاسها یک سری آموزشهای لازم به فرد داده میشود. روند یادگیری هنگ گلایدری هم مثل رانندگی است که طرف چیزی از آن نمیداند و با گذراندن دورههای آموزشی در شرایط سخت کمکم جلو میرود و نکتهها را یاد میگیرد.
هنگ گلایدری چه چالشها و شیرینیهایی دارد؟
درباره شیرینیهایش لذت و حس پرواز وصفنشدنی است و اصلا قابل توصیف نیست که بخواهم در یک یا چند کلمه آن را توضیح دهم. چالش هم که صددرصد دارد. هوا هیچوقت قابل پیشبینی نیست و چالش هم پیش میآید ولی وقتی با آموزش و در کنار مربی پرواز کنید، مربی آن شرایط را مدیریت میکند و شما هم آن چالشها را رد میکنید و تجربه به دست میآورید.
در حال حاضر چه کسانی بیشتر به یادگیری هنگ گلایدری علاقهمند هستند؟
در طول این 4سال که همسرم در حال آموزش هنگ گلایدری است و در کنارش هستم، خانمها بیشتر دوست دارند هنگ گلایدری را در حد یک تجربه و پرواز تفریحی تجربه کنند اما معمولا آقایان دوست دارند و خودشان این ورزش را ادامه می دهند. البته یک مشکل در این ورزش بحث حملونقل وسایل آن است که برای خانمها سخت است.
گفتید مربی شطرنج هستید که با هنگ گلایدری خیلی متفاوت است. چطور این دو ورزش در شما جمع شدهاند؟
من از 5سالگی شطرنج بازی میکنم. البته شطرنج هم خیلی هیجان دارد چون فکری و تحلیلی است و پرواز هم یک شرایطی دارد که باید در آن تحلیل کنید، در صدم ثانیه تصمیم بگیرید و بهنظرم قدرت تصمیمگیری با شطرنج تقویت پیدا میکند. در شطرنج درصد احتمال یک اتفاق در یک موقعیت خیلی زیاد است و حالا خودت باید تحلیل کنی که از چه روشی بهتر است استفاده کنی و آن قدرت حل مسئله و تصمیمگیریات را بالاتر میبرد.
برای علاقهمندان به شطرنج چه توصیهای دارید؟
بهتر است از سنین پایین یعنی از 4سالگی به بالا وارد آن شوید. البته استاد بزرگهایی هم داشتیم که از 12 یا 16سالگی وارد این رشته شدند و به سرعت رشد کردند. من مربی درجه 3شطرنج هستم و در کودکی هم زیاد شطرنج بازی میکردم ولی آن زمان به طور آکادمیک آن را ادامه ندادم اما همین چندسال پیش شروع کردم و از دانشگاه علمی کاربردی، کاردانی مربیگری شطرنج را گرفتم. در شطرنج، هنگ گلایدری و هر رشته دیگری علاقه حرف اول را میزند. باید با عشق وارد رشتهها شوید و اگر اینجور باشد، در آن پیشرفت میکنید و هر چالش و سختی که باشد پشت سر میگذارید و آن سختی را نمیبینید چون علاقه پشتش است.
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 3
کلاس زبان
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 1
4روش مدیریت زمان که هر دانشآموزی باید بداند
در ایام امتحانات دانستن این که چطور زمان را مدیریت کنیم، یکی از دغدغههای بزرگ ماست. گاهی وقتها ضعف در برنامهریزی مدیریت این دوره را برایمان سخت میکند و چالشهایی را برایمان بهوجود میآورد. ما میخواهیم در اطلاعات عمومی این شماره با روشهایی آشنا شویم تا با استفاده از آن راحتتر بتوانیم زمانمان را در دوره طلایی امتحانات مدیریت کنیم. اینطور میتوانیم استرسمان را پایین بیاوریم و امتحانات را با خیال راحتتر و سختی کمتری به پایان برسانیم.
![](http://zendegisalam.khorasannews.com/content/upload/cedff31e-6301-4fda-9807-324c823b6321.jpg)
فرقی ندارد که جدول زمانبندی را خودتان روی کاغذ بنویسید و به دیوار بزنید یا از تقویمهای آماده استفاده کنید. مهم استفاده از یک روش برای فهرستکردن اولویتهای زندگیتان است. میتوانید از برنامههای مدیریت زمان هم که وجود دارد استفادهکنید که میتوانند مفید باشند. مشخص کنید چه مواقعی بیشتر از سایر زمانها سرحال هستید. مهمترین دورههای مطالعه را به آن زمان اختصاص دهید. زمانی را برای وقتگذراندن هم در نظر بگیرید و مطمئن شوید که خواب کافی دارید تا در طول دورههای مطالعه سرحال و متمرکز باشید.
2 واقعبین باش
به طور کلی، حدود ۸ تا ۱۰ ساعت از روز را برای کار، مطالعه، معاشرت و هر کار دیگری که لازم است، اختصاص دهید. طوری که در هفته یک زمان مشخص را برای مطالعه درسهای خود کنار بگذارید و برای در کنار خانوادهبودن یا انجام کارهای شخصی هم وقت داشته باشید. این را هم یادتان باشد که بعضی درسها یا کارها بیش از زمانی که فکر میکنید زمانبر هستند و انتظار میرود زمان اضافی را برای هریک از تکالیف خود در نظر بگیرید. بهتر است واقعبین باشید و طوری برنامهریزی کنید که بین مطالعه وقت نفسکشیدن داشته باشید.
3کارت را به فردا نینداز
بهترین و درستترین راه برای این که برنامهتان را عقب نیندازید این است که به مکانهای مطالعه خود فکر کنید و بفهمید کجا بیشترین تمرکز را داشتهاید؟ کجا خیلی حواستان پرت شد؟ آیا میتوانید کاری انجام دهید تا مطالعه لذتبخش شود؟ به خاطر داشته باشید روشی که برای یک نفر جواب میدهد، حتما برای شما هم چنین نخواهد بود. برای برخی، مطالعه با دوستان نتیجه خوبی نخواهد داشت، اما برای عدهای دیگر مطالعه گروهی باعث افزایش انگیزه آنها میشود و به فردا انداختن آن را برطرف میکند.
4ذهنت را خالی کن
تمرین کنید که در فاصله بین جلساتِ مطالعه ذهن خود را خالی کنید. ممکن است باورتان نشود اما این تمرین مانند خواب عمل میکند. ذهنتان را متمرکز و آن را خالی میکند و قدرت ذهن شما را در فواصلِ بینِ جلساتِ مطالعه افزایش میدهد. اگر تا به حال این تمرین را انجام ندادهاید، با 10دقیقه شروع کنید و سپس کمکم آن را افزایش دهید. در آخر میتوانید یک ارزیابی مستمر از برنامه خود داشتهباشید تا بفهمید این برنامهها باعث تغییراتی شده یا لازم است در برنامه مطالعاتی خود تغییری ایجاد کنید .
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 4
چرت کوتاه فوکها روی کوه یخی
عکس از: theguardian.com
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
![](/Resource/images/titrbullet.png)
تعداد بازدید : 0
رفقا سلام!
کمکم اردیبهشت بارونی کولهبارش رو میبنده و باید همه با هم بگیم سلام خرداد! سلام امتحانا! سلام کنکور! البته شنیدین که میگن با هر سختی یه آسونی در پیشه؟! خودتون رو آماده کنین تا بعد از تمومشدن خرداد بلند بگیم سلام تابستون! سلام کلاسای فوق برنامه!
شماره پیامک 2000999
شماره تلگرام 09354394576
تلفن تحریریه 05137634000
![](/resource/images/comment-top.png)
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.